«Rejuvenece Tu Cuerpo»
CRÍTICA a las “ratas de gimnasio” - los tipos que entrenan 5-7 días por semana durante horas. Viven en el gimnasio. Probablemente los hayas visto. Pueden tener 20 o 70 años — no importa. Literalmente VIVEN en el gimnasio. Y nueve veces de cada diez, lucen absolutamente horribles. Lo mismo vale para los “conejitos del cardio” — los que ves en las clases de spin todos los días durante una hora. ¿En realidad cambian tanto sus cuerpos? Bueno, Steve y su esposa Becky tienen que ese sistema de entrenamiento de 90 minutos por SEMANA del que te hablé, que está convirtiendo a mucha gente en creyentes.
Lee acerca de esto antes que suban 10 dólares el precio:
> Por qué las “Ratas de Gimnasio” y los “Conejitos de Cardio” se ven ESPANTOSOS:)
La VERDAD acerca de los entrenamientos más cortos El OTRO beneficio que mencionan en el artículo de su página es genial:
«Entrena Menos = Envejece Más Lentamente»
Explican la ciencia de por qué esto es un hecho, y por qué todos debemos considerar hacer entrenamientos más cortos y más intensos para obtener mejores resultados. Nos alientan a hacer movimientos moderados, como caminar, para la salud del corazón... Estoy hablando de los entrenamientos intensos. Steve cree que CASI TODO EL MUNDO debe evitar los entrenamientos largos e intensos como la peste.
Aquí está la página de su artículo - y un enlace con descuento para su nuevo libro si estás interesado en aprender más, ralentizar el proceso de envejecimiento y lucir tan bien como ELLOS. Ambos tienen 50 años y se ven 10-15 años más jóvenes... y tienen cuerpos que a cualquier persona le encantaría tener.
Léelo aquí:
Por qué las “Ratas de Gimnasio” y los “Conejitos de Cardio” se ven ESPANTOSOS:)
- - Luce y siéntete mucho más joven y ADEMÁS modela tu cuerpo.
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